ALBERI C. 
Hénoc marcha avec Dieu; puis il ne fut plus, parce que Dieu l’enleva – Genèse 5:24
Un tableau intéressant se dessine alors que nous évoquons certains personnages bien connus de la Bible. Elie court devant les chevaux d’Achab. David suit ses moutons de kilomètre en kilomètre. Il est dans une telle forme physique qu’il peut tuer un ours de ses mains nues. Voyez Abraham parcourir les mille cinq cents kilomètres d’Ur en Chaldée, au pays de Canaan. Pouvez-vous vous imaginer voyageant avec Jésus le long des routes poussiéreuses de Palestine ou en train de suivre Paul au cours de ses trois voyages missionnaires ? Croyez-vous que vous pourriez marcher au pas de ces personnages s’ils réapparaissaient soudain parmi nous ? Sinon, peut-être le moment d’une « remise en forme à la mode biblique » est-il arrivé ?
- Inscrivez exercice physique sur votre planning de la journée. N’attendez pas de « trouver le temps ». Il y a de grandes chances pour que vous ne le trouviez jamais.
- Faites fréquemment de l’exercice, au moins tous les deux jours. Chaque jour serait encore mieux.
- Prenez plaisir au genre d’exercice physique que vous avez choisi. Ne tentez pas d’améliorer votre forme physique si vous vous torturez mentalement l’esprit. Votre corps ne retirera pas autant de bénéfice si vous faites de l’exercice en adoptant une attitude négative.
- Faites de l’exercice pendant au moins une demi-heure d’affilée.
L’exercice peut prendre différentes formes, mais la plupart des gens préfèrent marcher. Cette activité convient à tous les âges et ne comporte aucun des risques relatifs aux activités plus vigoureuses tel que le jogging ou l’aérobic. Dieu, lui-même, marchait dans le jardin d’Eden avec Adam et Eve (Gen. 3: 8). Et l’Ecriture rapporte qu’Hénoc marchait avec Dieu.
Ceux qui font régulièrement de l’exercice physique affirment que leur esprit est plus calme et en même temps, plus alerte. Peut-être, cette marche accomplie par les grands de la Bible constitue-t-elle l’une des raisons pour lesquelles leur esprit était aussi réceptif à la volonté de Dieu.
Ils passaient certainement de longues heures à marcher et échanger des propos avec leur Créateur. Voilà une recette qui pourrait nous maintenir en bonne santé physique et spirituelle. Dieu désire nous bénir, comme il l’a fait pour Hénoc, Elie, David, Abraham, Jésus et Paul, à condition que nous suivions leur exemple et prenions l’habitude de marcher et de parler de lui.
Qu’est-ce qui vous empêche de quitter votre fauteuil, d’ouvrir la porte et de marcher avec le Seigneur pendant 30 minutes ? Dieu désire vous voir en bonne forme physique et spirituelle.
Sources :
Vitalité, Jan W. Kuzma, Kay Kuzma et De Witt S. Williams
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