ALBERI C. 
Le rire peut de nouveau gonfler tes joues, la joie éclater sur tes lèvres. Job 8 : 21
Il est fort possible que le rire soit le meilleur des remèdes. Dans son Anatomy of an Illness, publié en 1979, Norman Cousins raconte que dix minutes d’un rire a gorge déployée lui permettaient de dormir deux heures sans souffrir. Le rire stimule le cœur, la circulation du sang et la respiration. Il interrompt les tensions et entraine une profonde détente. Il vaut la peine de faire l’effort de sourire.
J’ai travaillé durant plusieurs années avec des personnes du troisième âge, dans un grand immeuble. C’est à cette époque que j’ai fait une découverte, qui à l’époque m’a paru sensationnelle : si je souriais, que j’en aie envie ou non, je me sentais mieux. Je savais que je ne pouvais pas me présenter devant ces personnes âgées avec un visage renfrogné. Je me collais donc un sourire sur le visage, mais bientôt je me mis à sourire naturellement.
Dans un article du quotidien d’Orlando, Ronald S. Miller écrivait : « En adoptant, tout simplement, des expressions faciales dépeignant le contentement, nous pouvons stimuler l’arrivée du sang au cerveau et favoriser l’action des neurotransmetteurs. » Quand je souris, je contribue à améliorer la journée d’autrui… et la mienne.
Il y a bien des années, j’ai eu l’occasion de réconforter des parents qui avaient perdu un enfant. Au risque de passer pour une hérétique, je leur demandai de placer un livre dont le contenu était gai et optimiste, à côté de leur Bible. Je leur expliquai qu’ils connaîtraient des jours, lors desquels la lecture de la Bible devrait être complétée par celle de ce livre, laquelle au moins temporairement, les soulagerait du chagrin insoutenable de leur perte. Personnellement, j’apprécie le livre de Lynn Johnston, For Better or for Worse. Puisse le Seigneur bénir cet auteur pour ses réflexions si amusantes sur la vie de famille.
Un autre petit conseil : ne demeurez pas en compagnie de personnes pessimistes. D’après un auteur, ce sont des « aspirateurs d’énergie ». Recherchez l’amitié de personnes optimistes et drôles. Jouissez de la vie.
Dieu aime nous entendre rire. Il désire que nous saisissions chaque occasion pour jouir de la pleine gamme d’émotions positives qu’il a imaginées à notre endroit. Autrement, il ne nous aurait pas promis que le rire gonflerait nos joues et que la joie éclaterait sur nos lèvres. Laissons-nous aller à un bon rire aujourd’hui, et remercions notre Père Céleste pour ce don si précieux.
Si dix minutes de rire permettent à Norman Cousins de dormir paisiblement durant deux heures, que ne feront-elles pas pour votre bien-être ?
Source : Vitalité | Jan W. Kuzma, Kay Kuzma et De Witt S. Williams About Author
