ALBERI C. « Jésus parcourait toute la Galilée, enseignant dans les synagogues, prêchant la bonne nouvelle du royaume, et guérissant toute maladie et toute infirmité parmi le peuple. Sa renommée se répandit dans toute la Syrie, et on lui amenait tous ceux qui souffraient de maladies et de douleurs de divers genres, des démoniaques, des lunatiques, des paralytiques; et il les guérissait. » Matthieu 4:23-24
Par Amour pour nous, notre Seigneur et Sauveur Jésus-Christ a marché, il a subi la persécution, la tentation, le mépris, la moquerie, le rejet, la trahison afin de nous annoncer la Bonne Nouvelle. Malgré tous les périples auxquels il fit face, il a été jusqu’au bout de la mission qui lui a été confiée par le Père Céleste. ( Tout est accompli ). Par sa Divine compassion, sur son parcours notre Divin Rédempteur a guéri des malades de toute part et continue encore de le faire à l’heure d’aujourd’hui, car son Amour est inépuisable. Un amour qui se régit dans notre être entier (physique et spirituel), car il désire que nous jouissions d’une bonne santé, comme il le confirme dans sa parole.
« Bien-aimé, je souhaite que tu prospères à tous égards et sois en bonne santé, comme prospère l’état de ton âme. » 3 Jean 1:2
En vérité, la durée de vie humaine est très courte, elle est approximativement de 100 ans, voir de 80 ans étant donné le monde dans lequel nous vivons ( mal bouffe, pollution, réchauffement climatique…etc).
Par compassion pour sa création, l’Homme, notre Créateur nous a prescrit 8 lois de la santé qui préserveraient notre corps. Qui peut mieux connaître les éléments nutritifs et bénéfiques dont notre organisme a besoin que Celui qui l’a créé ?
8 LOIS DE LA SANTÉ SELON NOTRE CRÉATEUR
Le SOLEIL est une source d’énergie vitale, notamment de vitamine D qui réduit le risque d’ostéoporose, l’ostéomalacie, l’hypertension artérielle, la faiblesse musculaire et bien plus.
Dieu est comparé au soleil :
« Car l’Éternel Dieu est un soleil et un bouclier, L’Éternel donne la grâce et la gloire. » – Psaumes 84:11
- Avoir un logement éclairé.
- Pratiquer des bains de soleil.
– Exercice de 5 à 55 minutes par jour.
– Une marche au grand soleil.
L’AIR : Parce que l’air est le carburant principal de l’homme. L’air frais réduit le stress et améliore la santé mentale.
Une composante essentielle à la vie.
« L’Éternel Dieu forma l’homme de la poussière de la terre, il souffla dans ses narines un souffle de vie et l’homme devint un être vivant. » Génèse. 2:7
- Demeurer à la campagne où l’air est pur.
- Aérer la chambre à coucher.
- Pratiquer une respiration ample
– Exercice de 3 grandes respirations,
4 fois par jour
– Une marche au grand air.
NOURRITURE : l’Alimentation est le matériel de construction. Les légumes, les fruits et les feuilles vertes ont des effets protecteurs sur l’organisme.
Dieu nous guide dans notre alimentation.
« Et Dieu dit: Voici, je vous donne toute herbe portant de la semence et qui est à la surface de toute la terre, et tout arbre ayant en lui du fruit d’arbre et portant de la semence: ce sera votre nourriture. » – Génèse. 1:29
- Rechercher une alimentation végétalienne.
- Avoir de la variété
- Varier vos repas
- Utiliser des aliments entiers, non raffinés.
- Bien mastiquer les aliments.
- Ne pas manger entre les repas.
- Ne pas boire en mangeant.
(Boire abondamment 1h avant les repas.) - Sauter régulièrement un repas.
( Le jeûne permet de reposer son estomac.) - Éviter les aliments malsains (2Cor. 6 :17)
- Éviter tout ce qui est mauvais
- Essayer deux repas seulement par jour.
LA TEMPÉRANCE est l’équilibre de la vie.
Être guidé par le Saint-Esprit.
« Tout m’est permis, mais tout n’est pas utile; tout m’est permis, mais je ne me laisserai asservir par quoi que ce soit. » – 1 Corinthiens. 6:12
- Ne pas faire d’excès alimentaire.
- Ne pas faire d’excès dans le travail ou l’étude.
- Ne pas faire d’excès dans les bonnes choses.
- Éviter tout ce qui est mauvais.
– Le Tabac (nicotine).
– Les boissons alcoolisées (Lév.10:9; Apo.1 :6).
– Les Drogues.
– Le Café, les boissons gazeuses (caféine).
– Le Cacao et le Chocolat (théobromine). –
– Les épices.
– Les sucres raffinés (hypoglycémie). - Essayer deux repas seulement par jour.
– Une simple collation durant la soirée.
L’EAU purifie le corps.
L’eau purifie le corps.
« Je répandrai sur vous une eau pure, et vous serez purifiés; je vous purifierai de toutes vos souillures et de toutes vos idoles. » Ézéchiel. 36:25
- Boire beaucoup d’eau pure.
– Le corps à besoin de 6 à 8 verres d’eau par jour.
– Boire 1h avant le repas et jamais en mangeant.
– Prendre un verre d’eau tiède tous les matins, avant le déjeuné. - L’eau doit être filtrée et pure.
- Éviter les boissons gazeuses.
- Se laver à l’eau courante régulièrement.
- Pratiquer l’hydrothérapie.
LA FOI : apporte la paix et la vie éternelle.
Aimer Dieu apporte la santé.
« Ne sois point sage à tes propres yeux, crains l’Éternel, et détourne-toi du mal: ce sera la santé pour tes muscles, et un rafraîchissement pour tes os. » Proverbe 3:7-8
- Croire en Dieu c’est croire en la vie.
– Lire la bible régulièrement.
– Prier régulièrement.
– Consulter celui qui nous a créés. - Avoir un esprit saint produit un corps saint.
– Être charitable, sympathique, calme, serviable, humble, courageux, heureux, espérant, pur, noble, juste.
– Jésus est notre exemple.
L’EXERCICE renforce la santé.
Dieu nous imposa un exercice essentiel. (pour notre santé)
« C’est à la sueur de ton visage que tu mangeras du pain, jusqu’à ce que tu retournes dans la terre, d’où tu as été pris. » – Génèse. 3:19
- Faire de l’exercice physique régulièrement.
– Marche rapide, Jogging,
Natation ou Saut à la corde. - Exercice simple et sympathique.
– Le jardinage et travail à l’extérieur.
– Une heure, trois fois par semaine. - L’exercice doit élever le rythme cardiaque.
– Le cœur est le muscle le plus important. - L’exercice doit faire suer.
– Élimination des toxines. - Faire des exercices d’assouplissement.
– Cinq minutes par jour.
LE REPOS recharge nos énergies.
Dieu nous prescrit un repos.
« Pendant six jours, tu feras ton ouvrage. Mais le septième jour, tu te reposeras, afin que ton boeuf et ton âne aient du repos, afin que le fils de ton esclave et l’étranger aient du relâche. » – Exode. 23:12
- Rechercher le sommeil de la nuit.
– Dormir pendant les heures de la nuit.
– Éliminer les somnifères.
– Faire une marche ou prendre un bain avant de se coucher.
– Dormir à jeun.
– Dans une pièce silencieuse et bien aérée. - Faire une sieste de relaxation.
– Un petit sommeil de 15 minutes. - Respecter le repos du sabbat.
– Le septième jour est un jour consacré à Dieu.
Source : troisanges.com, Pour une meilleure santé (vie et santé) About Author
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