ALBERI C. 
Appartenant à la famille des urticacées, les orties sont riches en espèces. Mais en France quatre espèces sont prédominantes : la grande ortie (Urtica dioica) l’ortie brûlante (Urtica urens), l’ortie à pilules ou ortie romaine (Urtica pilulifera) présente dans le midi et à l’ouest ainsi que l’ortie atrovirens (Urtica atrovirens) présente uniquement en Corse (endémique).
Il convient également de mentionner une cinquième espèce Ortie Tropicale (Urtica aestuans) qui est largement répandue aux Antilles-Guyane.
Depuis des millénaires, elles sont utilisées à des fins médicinales. Les orties ont la capacité de renforcer le système immunitaire, ce qui en fait une plante bénéfique pour diverses affections.
Les feuilles sont riches en nutriments et contiennent :
- – Vitamines
- – Vitamines B
- – Vitamine C
- – Vitamine K
- – Caroténoïdes
- – Minéraux
- – Fer
- – Calcium
- – Potassium
- – Sodium
- – Sélénium
- – Manganèse
- – Soufre
- – Silice
- – Phytonutriments
- – Chlorophylle
- – Polyphénols
- – Lignanes
- – Sitostérol
9 BIENFAITS DE L’ORTIE
Il est vrai que nous avons tendance à nous arrêter sur l’aspect irritant et envahissant de l’ortie, mais elle s’avère être un allié précieux pour notre bien-être. Et C’est une bénédiction de Dieu ! La caractéristique urticante n’est plus présente une fois que la plante est transformée.
Riche en nutriments et bénéfique pour la santé en général. L’ortie présente de nombreux avantages en raison de sa richesse nutritionnelle. Elle contient des vitamines A, C, D, E, K, du folate et d’autres vitamines B, ainsi que du calcium et du fer qui peuvent être rapidement assimilés. Parmi les autres nutriments, on trouve le magnésium, le potassium, les protéines, le bêta-carotène et la chlorophylle.
Les polyphénols contenus dans l’ortie piquante lui confèrent une grande valeur antioxydante. Les antioxydants sont essentiels pour protéger l’organisme contre les radicaux libres, qui peuvent entraîner le vieillissement, certaines formes de cancer et d’autres problèmes.
D’après les études, les polyphénols pourraient être bénéfiques pour prévenir et gérer les troubles inflammatoires, comme certaines formes de cancer, les maladies cardiaques et le diabète.
1.Intéressant pour les allergies
En cas de rhume des foins, l’ortie peut avoir des propriétés anti-inflammatoires et antiallergiques. Ces substances agissent contre la réaction naturelle de l’organisme au pollen et à d’autres allergènes, en provoquant une congestion nasale et des larmoiements.
2. Lutte contre la goutte
La goutte se produit lorsque l’acide urique s’accumule et se forme autour des articulations, provoquant une inflammation et une douleur intenses.
L’ortie peut être avantageuse pour éliminer l’excès d’acide urique et réduire certains symptômes de la goutte. L’infusion d’ortie est la méthode la plus populaire pour soulager les articulations enflammées par la goutte.
3. Infections des voies urinaires
La consommation d’une tisane d’ortie peut aider à guérir une infection de la vessie en réduisant l’inflammation de la vessie ou de l’urètre. La tisane d’ortie favorise l’élimination des germes responsables des infections urinaires.
4. Peut aider à traiter l’hypertrophie bénigne de la prostate (HBP)
D’après des recherches, l’ortie peut aider à diminuer l’hypertrophie de la prostate chez les personnes souffrant d’HBP en ajustant les niveaux d’hormones, en interagissant avec les cellules de la prostate et en soulageant d’autres symptômes.
5. Les ongles, les cheveux et la peau
La silice et d’autres minéraux nécessaires à la production des ongles sont présents dans l’ortie. En buvant une tasse de thé à l’ortie chaque jour, on peut favoriser la croissance d’ongles sains.
La tisane d’ortie est un soin naturel pour la peau et les cheveux en raison de ses propriétés nourrissantes et anti-inflammatoires.
Il a été prouvé qu’elle peut aider à nettoyer l’acné et l’eczéma, ainsi qu’à favoriser la croissance des cheveux épais et brillants. Elle stimule le flux sanguin du cuir chevelu, ce qui favorise la croissance des cheveux.
6. Tension artérielle
Ils présentent plusieurs propriétés nutritionnelles bénéfiques pour le système cardiovasculaire. Dans la médecine orthodoxe et alternative, on a utilisé les orties pour réduire l’inflammation et améliorer les facteurs de santé cardiovasculaire, y compris la tension artérielle et le cholestérol.
Il est nécessaire de mener d’autres études humaines pour évaluer l’efficacité de l’ortie dans la réduction de la tension artérielle.
7. Maladies auto-immune
L’ortie et l’extrait d’ortie sont couramment utilisés pour traiter les maladies auto-immunes, comme la polyarthrite rhumatoïde, en raison de leurs éventuelles propriétés anti-inflammatoires et analgésiques.
D’après les études, les orties pourraient être une thérapie complémentaire efficace et sûre pour diverses maladies auto-immunes inflammatoires.
8. La santé des yeux
Il a été prouvé que le bêta-carotène et la vitamine A sont bénéfiques pour la santé des yeux.
Les feuilles d’ortie renferment une quantité de bêta-carotène 10 fois supérieure à celle de la farine de blé et d’orge. Pour maintenir une rétine saine et assurer une réponse adéquate à la lumière, cette vitamine est indispensable.
L’ORTIE ET LES FEMMES
Les minéraux et les substances chimiques de l’ortie sont particulièrement utiles aux femmes à tous les stades de la vie. L’ortie peut contribuer à améliorer la santé générale de l’appareil reproducteur féminin et est fréquemment utilisée dans les combinaisons pour le syndrome post-menstruel, la fertilité et la ménopause.
L’ortie peut contribuer à combattre l’épuisement provoqué par une carence en fer due à un cycle menstruel abondant et à la grossesse. Elle peut aider les mères qui allaitent à améliorer leur lait maternel en fournissant des nutriments supplémentaires pendant la grossesse et l’allaitement.
COMMENT UTILISER L’ORTIE ?
L’ortie peut être employée de différentes manières :
Infusion : Pour une boisson aux propriétés diurétiques, anti-inflammatoires et reminéralisantes, il est possible d’infuser les feuilles d’ortie séchées. 30g de feuilles fraîche par litre d’eau. 15g de feuilles séchées par litre d’eau. Soit une à 3 à 5 feuilles dans une tasse.
Capsules : Les compléments alimentaires à base d’ortie sont efficaces et adaptés à une consommation régulière.
Cuisine : Ajouter les jeunes feuilles d’ortie aux salades, soupes ou smoothies peut apporter un goût particulier et des nutriments supplémentaires.
Cosmétique : L’ortie est employée dans certains shampoings et produits pour la peau en raison de ses propriétés qui régulent le sébum et renforcent les cheveux.
Autres faits : L’Éternel a tout prévu ! L’ortie est un indicateur biologique d’une terre riche en azote. Elle nettoie le sol en éliminant les excès de phosphate et de nitrate, deux éléments très nocifs pour l’eau! Elle assure la protection des autres plantes en attirant les pucerons, ce qui en fait un précieux abri pour les coccinelles et leurs larves! Peu onéreux et performant, le purin d’ortie est employé en horticulture biologique après la fermentation des feuilles, en tant qu’ insecticide, insectifuge (répulsif) et en tant que fertilisant. Cependant, il est nuisible pour de nombreuses espèces d’insectes, y compris les papillons.
Nous vous conseillons de faire preuves de sagesse dans l’utilisation de l’ortie, demander conseil à un professionnel de santé avant d’en consommer pendant la grossesse et l’allaitement. L’ortie peut également interagir avec certains médicaments. Il serait plus convenable de les cueillir dans un lieu saint,
Gloire soit rendue à Dieu pour l’ouvrage des ses mains.
Sources : Sainte Bible | medecinenet.com | handemadeapothecary.co.uk | ipo.fr | chateau-thierry.fr
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